Quand ?
À parir de la s/d 28 mai, de 12h00 à 13h00, journée à déterminer.
Où ?Lg2 3575 boul. Saint-Laurent 9e étage
Combien ?12 cours pour 180$
Vivez pleinement la joie de porter un enfant en faisant du yoga prénatal.
Le yoga pour femmes enceintes vous permettra :
- De découvrir et d’écouter votre corps qui change, le délier, l’assouplir et le muscler en douceur.
- De soulager les maux liés à la grossesse tels que les problèmes de circulation sanguine, les maux de dos, les problèmes de sommeil…
- De se préparer à l’accouchement grâce aux postures, au souffle et à la détente.
- D’aller à la rencontre du bébé.
- D’expérimenter la relaxation pour traverser autrement les tensions physiques et psychiques durant la grossesse et l’accouchement.
- De rencontrer d’autres futures mamans.
La pratique du yoga prénatal aide à faire face aux défis et aux transformations que présentent la grossesse et l’accouchement avec détermination, confiance et calme.